[Zoeken][Index 1997][Threads 1997][Index 1998][Threads 1998]

[Date Prev][Date Next][Thread Prev][Thread Next][Datum index][Onderwerp index]

spierpijn




Sinds 3 weken ben ik de gelukkige bezitter van een Optima Cheetah, en rijd ik 
op deze fiets i.p.v. een racefiets dagelijks naar mijn werk, enkele afstand 16 
kilometer. Van anderen had ik al gehoord dat vooral in de bovenbenen andere 
spiergroepen worden aangesproken. Dat merkte ik ook tijdens het ligfietsen, 
maar het ging steeds beter, hetgeen een teken zal zijn dat deze spieren 
getraind raken.
Vandaag ben ik voor het eerst sinds 3 maanden gaan hockeyen. Ik kreeg na 5 
minuten echter al spierpijn in mijn bovenbenen en moest na een kwartier de 
wedstrijd staken omdat het ondertussen spierkramp geworden was. Mijn vragen:
- zijn er ligfietsers die het intensief ligfietsen combineren met een   
loopsport, en hoe zijn de ervaringen met deze combinatie;
- kent iemand oefeningen die bovengenoemde spierpijn kan voorkomen.

Het kan natuurlijk ook voorkomen uit mijn ongetraindheid; dat hoop ik uiteraard.

Graag reacties,

Erik Smits
Leiden
smitshei at worldaccess.nl



Archief homepage | Datum index | Onderwerp index