[Zoeken][Index 1997][Threads 1997][Index 1998][Threads 1998]

[Date Prev][Date Next][Thread Prev][Thread Next][Datum index][Onderwerp index]

Re: Alleen ligfietsen eenzijdig?




Erno vroeg:
#Is ligfietsen te eenzijdig om te voldoen als enige vorm van sportieve
#beweging?

Tja, welke sport is dat niet? Voetballers doen ook niks ander met hun handen
dan duwen, trekken en het kruis beschermen, tennissers slaan alleen voorwaarts
(tennisarm), &c. Sporten als korfbal, basketbal en zwemmen vormen wat dat betreft
een betere belasting voor het hele lichaam.

Mijn persoonlijke ervaring is dat ligfietsen beperkter is dan rechtopfietsen,
omdat het bij ligfietsen echt alleen maar uit je benen komt. Als je iets verder
kijkt - en dat hangt sterk af van je definitie van "eenzijdig" - is rechtop-
fietsen in feite eenzijdiger, omdat je daarbij wel je rug- maar niet je
buikspieren gebruikt. Op zich is de ligfiets dus beter voor je rug dan de
rechtopfiets. "Eenzijdig" is dus niet het juiste woord als het gaat om
ligfietsen. "Beperkt" of "gedeeltelijk" is m.i. juister, omdat het weliswaar
om slechts een beperkt gedeelte van het lichaam gaat, maar de belasting aldaar
is wel redelijk volledig te noemen (alle beenspieren in gebruik). Okee, met
joggen belast je je benen weer anders (maar daar hebben we het vorige week al
over gehad, in het kader van hockey), maar op zich lijkt fietsen mij
voldoende voor een goede beenspierconditie.

Marcel.
-----------                                           ------------------
 X   drs. Marcel Wijkstra                            wijkstra at fwi.uva.nl
|X|    Department of Computer Science                ph: +31 20 525 7522
 X       University of Amsterdam   The Netherlands   fx: +31 20 525 7490
----------- Life stinks. Fortunately, I've got a cold.------------------
-
- Recumbents? Ligfietsen? Visit http://carol.fwi.uva.nl/~wijkstra/Fiets/



Archief homepage | Datum index | Onderwerp index