[Zoeken][Index 1997][Threads 1997][Index 1998][Threads 1998]

[Date Prev][Date Next][Thread Prev][Thread Next][Datum index][Onderwerp index]

Re: Ligfiets en rugklachten?




Arjen Haayman schreef:
#Een collega van mij overweegt om te gaan pendelen met een ligfiets
#Ligfiets FAQ (http://www.xs4all.nl/~marcz/FIETS/fietsfaq.9.html) kwam hij 
#(...) in de
#een verontrustend berichtje tegen dat ligfietsen soms rugklachten kan 
#veroorzaken.

En als je kaas schaaft, kun je je grote teen eraf snijden...
Even serieus: de ligfiets is in principe juist zeer geschikt voor mensen
met rugklachten. Immers, de rechtop- en bukfiets belasten de rug (eenzijdig,
want de buikspieren doen helemaal niks - zie ook de reactie aangaande Erno's
ruggewervels) bij elke keer dat je aanzet. Zeker bij tegenwind en een hoog
verzet. Op de ligfiets wordt de rug eigenlijk helemaal niet belast. Vandaar
dat je je op een ligfiets helemaal uit de naad kunt rijden zonder buiten
adem te geraken; de kracht komt alleen maar uit je benen, en die zijn daardoor
veel eerder moe dan de rest van je lijf.

Rugklachten op de ligfiets ontstaan door een verkeerd zitje. Immers, elke rug
is uniek, maar de zitjes zijn er maar in een paar modellen. Een goede pasvorm,
en niet teveel druk op de verkeerde plaatsen (schouderbladen, onderrug) in
combinatie met zijdelingse steun (zodat je recht zit - wel de rest van de fiets
goed afstellen!). Kwestie van uitproberen. Vaak is het mogelijk een zitje van
merk A op een fiets van merk B gemonteerd te krijgen.

Marcel.
-----------                                           ------------------
 X   drs. Marcel Wijkstra                            wijkstra at fwi.uva.nl
|X|    Department of Computer Science                ph: +31 20 525 7522
 X       University of Amsterdam   The Netherlands   fx: +31 20 525 7490
----------- Life stinks. Fortunately, I've got a cold.------------------
-
- Recumbents? Ligfietsen? Visit http://carol.fwi.uva.nl/~wijkstra/Fiets/



Archief homepage | Datum index | Onderwerp index