[Zoeken][Index 1997][Threads 1997][Index 1998][Threads 1998]

[Date Prev][Date Next][Thread Prev][Thread Next][Datum index][Onderwerp index]

Re: Pap oplossen ...




Erno Mijland schreef:
#Met het onstuimige herfstweer van heden willen mijn spieren nog wel eens
#papperig worden, zo'n zwaar gevoel, dat je meteen ook het idee geeft dat je
#geen meter meer kunt fietsen als je weer opstapt.

Kennelijk is ligfietsen voor jou (op dit moment) het leveren van een flinke
sportprestatie. En bij sporten (nep-sporten als schaken en F1
uitgezonderd -- flames naar nl.sport.algemeen) hoort nu eenmaal warming-up
en cool(ing)-down. Probleem: daar hebben we geen tijd voor, zeker als het
woon-werkverkeer betreft. Oplossing: daar moeten we tijd voor maken...

Warming-up is doorgaans niet zo'n probleem; in tegenstelling tot een
wedstrijd hoef je nu niet direct vol op het gas. De eerste kilometers rij
je toch wel wat rustigaan, doorgaans. En daarmee dient zich in feite ook
al de oplossing voor de cooling-down aan: de laatste kilometers ga je ook
gewoon met een klein verzet en een sukkelgangetje (maar nog wel met een
fatsoenlijk traptempo) afleggen. Op die manier geef je je spieren weer
de tijd om (a) afvalstoffen (melkzuur) kwijt te raken, en (b) over te
gaan tot de (luie) orde van de dag.

Marcel.
-----------                                           ------------------
 X   drs. Marcel Wijkstra                            wijkstra at fwi.uva.nl
|X|    Department of Computer Science                ph: +31 20 525 7522
 X       University of Amsterdam   The Netherlands   fx: +31 20 525 7490
----------- Life stinks. Fortunately, I've got a cold.------------------
-
- Recumbents? Ligfietsen? Visit http://carol.fwi.uva.nl/~wijkstra/Fiets/



Archief homepage | Datum index | Onderwerp index